La Canela es una especia que contiene diversas propiedades entre las que destacan su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre así como también su poderosa función antioxidante. Agregar solo un 1/4 de cucharada de canela en alguna de nuestras comidas aumentará la velocidad de nuestro metabolismo hasta 10 veces disminuyendo el nivel de azúcar en la sangre evitando que se acumule grasa en diferentes zonas del cuerpo principalmente en la zona abdominal.
La Canela se puede consumir en cápsulas tomando una capsula 20 minutos antes de comer y 20 minutos antes de practicar alguna disciplina deportiva, entrenamiento aeróbico (cardio) ó anaeróbico (con pesas). La Canela debe consumirse en pequeñas cantidades solo 1/4 de cucharada como máximo 2 veces por día pues en exceso podría ocasionar problemas digestivos por ser un fuerte irritante para el estómago.
