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viernes, 31 de agosto de 2018

Carga y Descarga de Carbohidratos contra Dietas reestrictivas y limitantes de Alimentos en la pérdida de Peso

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Viernes, Sábados y Domingos son de Cheat Meals "Comidas de Trampa" y eso significa que se puede comer todos los carbohidratos...
domingo, 26 de agosto de 2018

Sylvester Stallone se prepara fuertemente en el Gimnasio a los 71 años de edad para la película Creed 2

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Sylvester Stallone alias "Sly" famoso actor de películas de Acción de Hollywood tiene 71 años de edad y mas de 40 años prac...
miércoles, 22 de agosto de 2018

¿Porque hacer muchas repeticiones de ejercicios abdominales no necesariamente marcan más rápido el Abdomen? Ésta es la Explicación

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¿Porque hacer muchas repeticiones de ejercicios abdominales no necesariamente marcan más rápido el Abdomen? . Ésta es la pregunta de pr...
jueves, 16 de agosto de 2018

¿Porque las dietas bajas en grasa no funcionan para perder peso a largo plazo? Ésta es la explicación

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El organismo del ser humano dispone en primer lugar de la glucosa como fuente inmediata para obtener energía y así pueda realizar toda...
martes, 14 de agosto de 2018

Estos son los principales Alimentos que aceleran y alentan el Metabolismo

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Vivimos en una época en la cual cada vez son más las personas que se interesan en mantener y mejorar su buena salud y para ello practic...
sábado, 11 de agosto de 2018

Cardio vs Pesas (Weights). Porque es mejor entrenar con Pesas que realizar Cardio Excesivo

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Cardio vs Pesas (Weights). Explicaré brevemente porque no es bueno para las mujeres hacer cardio en exceso como spinning y correr en e...
viernes, 25 de agosto de 2017

Rich Piana el famoso culturista y Yotuber ha fallecido a causa de una sobredosis de Drogas y Esteroides

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El famoso Youtuber y fisicoculturista Rich Piana famoso a nivel mundial por sus programas en Youtube acerca del bodybuilding ha fallec...
viernes, 30 de diciembre de 2016

Ésta es la famosa receta del Café quema grasa para combatir las abultadas zonas abdominales en la Navidad y el Año Nuevo

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Después de la Navidad y el Año Nuevo quedan los estragos de las abundantes comidas ingeridas durante éstas épocas. La Cafeína es un com...
domingo, 31 de enero de 2016

Entrenamiento de HIIT para quemar grasa corporal en tiempo record

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¿Qué es el entrenamiento de HIIT? . El entrenamiento de HIIT (High Intensity Interval Training) es una forma de ejercitarse en la cual...
lunes, 5 de octubre de 2015

La eterna pregunta en el mundo de la ganancia muscular ¿Qué es mejor hacer un lean bulk ó un dirty bulk?

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La eterna pregunta en el mundo de la ganancia muscular es: ¿Qué es mejor hacer un lean bulk ó un dirty bulk? . Hacer un aumento de volu...
sábado, 26 de septiembre de 2015

La prevención es la mejor arma contra las enfermedades crónicas

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Las personas que padecen de obesidad que no tienen ninguna ninguna actividad física, que no salen a caminar y que beben mucho alcohol s...
domingo, 23 de agosto de 2015

Caminar 45 minutos diarios el mejor ejercicio para mantenerse saludable

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Caminar de manera habitual 45 minutos diarios es el mejor ejercicio a largo plazo. Está comprobado científicamente caminar de manera f...
lunes, 17 de agosto de 2015

Resultados del Mr. y Miss Laguna Classic 2015 Open Nacional

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Así fueron los resultados en el Mr. y Miss Laguna Classic 2015. El evento fue realizado el pasado domingo 16 de agosto en el auditorio ...
sábado, 18 de julio de 2015

Las Dominadas el mejor ejercicio para desarrollar la anchura y la fuerza de la Espalda

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Las Dominadas son el mejor ejercicio para desarrollar la amplitud y la fuerza de la espalda y también son un buen indicador del nivel de...
martes, 7 de julio de 2015

Remo con Barra el mejor ejercicio para desarrollar la espalda

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Hoy descubrí al levantarme que el mejor ejercicio para entrenar la espalda es el remo con barra (Barbell Bent-Over Row). Es un ejercici...
miércoles, 17 de junio de 2015

La Taurina un aminoácido que ayuda en la dieta de las personas y en el Culturismo

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¿Qué es la Taurina y para que sirve? . La Taurina es un aminoácido que se encuentra de manera natural en el huevo, carne y productos lá...
jueves, 23 de abril de 2015

El nuevo secreto del gran nivel de Messi en 2015 ha bajado 3 kilos y medio gracias a su dietista Giuliano Poser

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Lionel Messi ha recuperado su gran nivel de juego en el 2015 y todo parece indicar que se debe en gran parte a su dietista Giuliano Po...
martes, 31 de marzo de 2015

Peso Muerto con Mancuernas como realizar este excelente ejercicio

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Peso muerto con mancuernas (dumbbell deadlift) . El peso muerto con mancuernas es excelente para trabajar en un mismo ejercicio diversos gru...
martes, 24 de marzo de 2015

Beneficios de beber cheve para deportistas de alto rendimiento

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Los Beneficios de beber Cerveza (Cheve) para deportistas de alto rendimiento como Futbolistas, Fisicoculturistas, Corredores y Levanta...
miércoles, 24 de septiembre de 2014

Entrenamiento Espiritual (Spiritual Training)

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Como atleta comprendo la importancia del entrenamiento físico: Fisicoculturismo, Fitness, Crossfit, etc. sin un adecuado entrenamiento ...