Circuito de Entrenamiento para Quemar Grasa en solo 30 minutos

Éste circuito de entrenamiento para bajar el porcentaje de grasa corporal lo podrás realizar en 30 minutos 3 veces por semana, necesitarás un litro de agua para los tiempos de descanso y el circuito se forma de la siguiente manera:

1.- Realizar 3 minutos de Elíptica en modo Cool Down, descansar 3 minutos y tomar un poco de agua.
2.- Realizar 3 series de 10 repeticiones para abdominales, descansar 3 minutos y tomar un poco de agua.
3.- Realizar 5 minutos de Elíptica en modo Fat Burn, descansar 5 minutos y tomar un poco de agua.
4.- Realizar 3 series de 12 repeticiones para abdominales y descansar 6 minutos sin tomar agua.
5.- Se cierra el circuito con 5 minutos de Elíptica en modo Cool Down y tomar el agua restante.