Remo en Barra T para desarrollar el grosor y la densidad de la espalda

El Remo en Barra T es uno de los ejercicios mas importantes para desarrollar la densidad y el grosor de los músculos de la espalda. El Remo en Barra T es un ejercicio con un cierto nivel de dificultad pues requiere de una técnica bastante depurada para estirar la espalda manteniéndola siempre recta y posteriormente jalar el maneral utilizando unicamente los brazos sin mover la espalda ni arquearla en ningun momento y llevándolo a la altura del pecho. Los movimientos deben ser lentos en todo momento teniendo el control del movimiento desde el inicio hasta el final de la ejecución del ejercicio por lo cual se debe manejar un peso que podamos jalar con cierto control para evitar movimientos bruscos.

Los músculos implicados o que participan cuando realizamos el remo en barra T son el dorsal ancho, el redondo mayor, el trapecio, el romboides, el deltoides posterior, los flexores del brazo y el infraespinoso. La técnica perfecta con los pasos correctos para realizar el Remo en Barra T la podrás consultar en el siguiente video: