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martes, 31 de marzo de 2015

Peso Muerto con Mancuernas como realizar este excelente ejercicio

Peso muerto con mancuernas (dumbbell deadlift). El peso muerto con mancuernas es excelente para trabajar en un mismo ejercicio diversos grupos musculares como trapecio, recto del abdomen, oblicuos, dorsal ancho, romboides, gluteo mayor y pierna (isquiotibiales). 3 series de 6 a 8 repeticiones.

Para realizar éste ejercicio Dumbbell Deadlift con una correcta técnica mira el siguiente video:



lunes, 30 de marzo de 2015

Chicharito expresó su frustración porque Carletto no le da ni un chance de jugar en el Real Madrid



Javier "El Chicharito" Hernandez anotó un golazo que le dió el triunfo al seleccionado mexicano sobre ecuador 1 a 0 el pasado sábado 28 de marzo en partido amistoso de la fecha fifa. Al terminar el partido Chichagol fue entrevistado por Fox Sports y en esa entrevista Javier sacó todo su malestar, su frustración de no poder jugar al fútbol ni entrando de cambio en el Real Madrid. "No estoy cómodo, aguantar lo que he aguantado es difícil. No me dan la oportunidad. Mi situación es frustrante. Colaboro, ayudo y doy el ciento por ciento en los entrenamientos, pero en los partidos las oportunidades son mínimas" exclamó el atacante mexicano.

Chicharito continua en el Real Madrid cedido a préstamo por el Manchester United y regresará al conjunto de los Red Devils una vez que termine la Liga BBVA a finales del mes de mayo.

Mexico Vs Paraguay en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección Mexicana se enfrenta a la Selección de Paraguay en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el martes 31 de marzo a las 7 de la noche Hora del Centro de México.

(1) México vs Paraguay (0) (Marcador Final)

Argentina Vs Ecuador en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección de Argentina se enfrenta a la Selección de Ecuador en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el martes 31 de marzo a las 6 de la tarde Hora del Centro de México.

(2) Argentina vs Ecuador (1) (Marcador Final)

Holanda Vs España en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección de Holanda se enfrenta a la Selección de España en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el martes 31 de marzo a las 12:45 de la tarde Hora del Centro de México.

(2) Holanda vs España (0) (Marcador Final)

Italia Vs Inglaterra en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección de Italia se enfrenta a la Selección de Inglaterra en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el martes 31 de marzo a las 12:45 de la tarde Hora del Centro de México.

(1) Italia vs Inglaterra (1) (Marcador Final)

domingo, 29 de marzo de 2015

Así se comportaría Cristiano Ronaldo en la vida real (Parodia)



El astro portugués del Real Madrid Cristiano Ronaldo fue parodiado en un video que muestra como se comportaría en la vida real tal como lo hace en cada partido.



El Comandante del Gol Cristiano Ronaldo estrenó nuevo look contra Serbia



Cristiano Ronaldo Cr7 estrenó nuevo look el 29 de marzo un nuevo corte de cabello contra Serbia en la jornada 05 ronda de Grupos para clasificar a la Eurocopa 2016. El Comandante del Gol tuvo una actuación bastante discreta en este encuentro que Portugal terminó por imponerse 2 a 1.

sábado, 28 de marzo de 2015

Chichagol ha rebasado a Dios Temoc como el segundo mejor goleador en la historia de la Selección Mexicana



Javier "Chicharito" Hernandez ha rebasado a Cuauhtemoc "Dios Temoc" Blanco como el segundo mejor goleador en la historia de la Selección Mexicana de Fútbol. Chichagol marcó su tanto número 39 en el triunfo del TRI 1 por 0 sobre Ecuador en partido de Fecha FIFA del 28 de marzo.

Javier Hernandez debutó en la Selección Nacional en 2009 y desde entonces ha respondido marcando goles con el Seleccionado Mexicano tanto en partidos amistosos como en eliminatorias mundialistas, Copa Confederaciones y Copas del Mundo (Sudáfrica 2010 y Brasil 2014).

Ch14 buscará alcanzar el record del número 1 Jared Borgetti Echavarría máximo romperedes en la Historia de la Selección Mexicana con 46 goles.

viernes, 27 de marzo de 2015

México Vs Ecuador en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección Mexicana se enfrenta a la Selección de Ecuador en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el sábado 28 de marzo a las 7:30 de la noche Hora del Centro de México.

(1) México vs Ecuador (0) (Marcador Final)

El Salvador Vs Argentina en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección de El Salvador se enfrenta a la Selección Argentina en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el sábado 28 de marzo a las 2:30 de la tarde Hora del Centro de México.

(0) El Salvador vs Argentina (2) (Marcador Final)

PSV Eindhoven compró de manera definitiva a Andres Guardado volante del Valencia



El volante mexicano Andrés Guardado quien juega a préstamo con PSV Eindhoven ha sido comprado de manera definitiva al Valencia de España. Guardado ha tenido una buena campaña con el PSV en 2015 y el conjunto Holandés decidió adquirir la carta del jugador mexicano de manera definitiva.

"Hemos llegado a un acuerdo con el Valencia por Andrés Guardado y el PSV le ofrece un contrato hasta 2018 al mexicano" informó el PSV vía Twitter.

jueves, 26 de marzo de 2015

España Vs Ucrania en vivo 2015 J5 Clasificación para la Eurocopa 2016



La Selección de España recibe a la Selección de Ucrania en la jornada 05 Fase de Grupos para clasificar a la Eurocopa 2016. Este partido lo podrán ver en vivo el viernes 27 de marzo a la 1:45 de la tarde Hora del Centro de México.

(1) España vs Ucrania (0) (Marcador Final)

Xavi Hernandez firmó con Al Sadd de Qatar por 3 años y 30 millones de euros



La leyenda del Fútbol Español y del FC Club Barcelona Xavi Hernandez ha firmado contrato con el conjunto Qatarí Al Sadd. Xavi jugará por 3 años y 10 millones de euros por cada año con una caurta temporada opcional. Xavi partirá a Qatar al finalizar la temporada 2015 con el club Barcelona para integrarse a su nuevo club en donde buscará finalizar su gran carrera y aprovechar el tiempo para sacarse el carnet de entrenador.

Xavi Hernandez también trabajara como instructor en la Academia Aspire para formar nuevos jugadores que participen con la Selección de Qatar que participará como anfitrión de la Copa del Mundo en el año de 2022.

Javier "El Vasco" Aguirre será llamado a declarar el viernes 27 de marzo por el supuesto amaño de partido entre Zaragoza y Levante



Javier "El Vasco" Aguirre Onaindía ex entrenador del Pachuca, Selección Mexicana, Osasuna, Zaragoza, Espanyol, Atlético de Madrid y Japón será citado a declarar el viernes 27 de marzo por el tema del supuesto amaño de partido entre el club que dirigió Zaragoza y el Levante. El Vasco Aguirre se presentará el viernes ante la jueza de Instrucción Número 8 de Valencia Isabel Rodríguez por el amaño de partido del 21 de mayo de 2011 entre Zaragoza y Levante en el cual perdió el Levante 2 a 1 con lo cual se logró salvar el conjunto aragonés.

Las denuncias contra Javier Aguirre así como el ex propietario Agapito Iglesias, directivos y jugadores del club van en el sentido de que ellos recibieron diversos depósitos bancarios cerca de 1 millón de euros los cuales fueron posteriormente transferidos a jugadores del Levante para que se dejaran ganar en ese partido clave por el no descenso.

Serán citados el 27 de marzo a declarar el ex propietario del Zaragoza Agapito Iglesias, el ex directivo Francisco Javier Checa, el ex director deportivo Antonio Prieto y el ex entrenador del equipo Javier Aguirre Onaindía.

La Fiscalía podría solicitar penas que de acuerdo al código penal en España pueden ir desde multas económicas, la inhabilitación de los implicados para realizar su actividad profesional y en el peor de los escenarios la cárcel.

Lionel Messi es el Futbolista mejor pagado del planeta en el 2015 con 65 millones de euros anuales



La revista France Football dió a conocer que Lionel Messi futbolista argentino del FC Barcelona ocupa en el 2015 el primer lugar de los futbolistas mejor pagados en el mundo por ingresos percibidos en todo el año con 65 millones de euros. De los ingresos de Lionel 36 millones son por concepto de salario y los 29 millones restantes proveniente de diversas fuentes como primas, acuerdos publicitarios con ADIDAS, FIFA 15, Pepsi y otros negocios que el argentino posee fuera del fútbol en el ramo inmobiliario.

En el segundo puesto de los futbolistas mejor pagos en el mundo aparece Cristiano Ronaldo con 54 millones de euros de los cuales 27 son por su salario y el resto al igual que Messi por acuerdos publicitarios y negocios del jugador fuera del fútbol.

Messi ocupa también el tercer lugar a nivel mundial de los deportistas mejor pagos en el mundo de todos los deportes solo detrás de Lebrón James que percibe 69 millones de euros al año y Floyd Mayweather Jr. el boxeador estadounidense que percibe ingresos anuales por 87 millones.

La lista completa de futbolistas mejor pagados en el mundo es la siguiente:

1. Lionel Messi (Barcelona) 65 millones
2. Cristiano Ronaldo (Real Madrid) 54
3. Neymar Jr. (Barcelona) 36,5
4. Thiago Silva (Paris-SG) 27,5
5. Robin Van Persie (M. United) 25,6
6. Gareth Bale (Real Madrid) 23,8
7. Wayne Rooney (M. United) 22,5
8. Zlatan Ibrahimovic (PSG) 21,5
9. Sergio Agüero (M. City) 21,2
10. Lewandowski (Bayern Múnich) 20,2
11. Eden Hazard (Chelsea) 20
12. Yaya Touré (M. City) 20
13. Ángel Di María (M. United) 18,5
14. Radamel Falcao (M. United) 18,5
15. Iker Casillas (Real Madrid) 17,8
16. David Silva (M. City) 17,3
17. Cesc Fábregas (Chelsea) 17,3
18. David Luiz (PSG) 17,2
19. Karim Benzema (Real Madrid) 17
20. Mario Götze (Bayern Múnich) 16,9

Lionel Messi presenció un partido de NBA entre los Pacers del Argentino Luis Scola y los Washington Wizards



Lionel Messi el astro argentino del Futbol Club Barcelona presenció un partido de NBA en Washington entre los Indiana Pacers del Argentino Luis Scola y los Wizards el equipo local. Messi acudió al Verizon Center de Washington para presenciar dicho encuentro junto a sus compañeros de selección y todo esto debido a que la albiceleste se encuentra en la capital estadounidense para disputar los 2 encuentros de fecha FIFA en los Estados Unidos.

Messi junto a Mascherano, Kun y Di María apoyaron a Luis Scola jugador argentino del Pacers de Indiana. Al terminar el encuentro los futbolistas argentinos acudieron al vestidor y ya en el vestuario saludaron a Luis Scola quien se mostró contento por la visita de sus compatriotas que acudieron a apoyarlo.

Leo Messi se tomó una foto con un ex jugador de basquetbol Gheorghe Muresan de los Bullets de Washington de 2.31 metros de estatura contra el 1.69 de Messi en un hecho bastante curioso y gracioso al terminar el partido. Los Pacers ganaron 103 a 101 a los Wizards en un dramático encuentro.

Conoce a la nueva novia de Chicharito la Periodista Española Lucía Villalón



Javier "Chicharito" Hernandez está de estreno con su nueva novia la española Lucía Villalón periodista quien trabaja para Real Madrid TV además de ser reportera de Formula 1.





CH14 Chichagol fue captado por la revista "Hola" en Madrid con Lucía Villalón quien meses atrás se le relacionó con el Comandante del Gol Cristiano Ronaldo.



miércoles, 25 de marzo de 2015

Francia Vs Brasil en vivo 2015 Partido Amistoso



La Selección de Francia recibe a la Selección de Brasil en partido amistoso Fecha FIFA. Este partido lo podrán ver en vivo el jueves 26 de marzo a las 2 de la tarde Hora del Centro de México.

(1) Francia vs Brasil (3) (Marcador Final)

martes, 24 de marzo de 2015

Beneficios de beber cheve para deportistas de alto rendimiento



Los Beneficios de beber Cerveza (Cheve) para deportistas de alto rendimiento como Futbolistas, Fisicoculturistas, Corredores y Levantadores de potencia están comprobados científicamente. Beber cerveza con moderación después de realizar una activad deportiva tiene un efecto refrescante y rehidratante. Beber cerveza mejora el sistema inmunológico, protege al organismo de enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de sufrir ataques cardiacos.

La cerveza al igual que el vino tinto contiene polifenoles que son sustancias antioxidantes que al ser sintetizadas por nuestro organismo ayudan a proteger a nuestras celulas de los radicales libres que son moléculas dañinas que pueden ocasionar ó desencadenar enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedad de parkinson, alzheimer, arterioesclerosis y envejecimiento celular.

Echarse 1 ó 2 Cheves es saludable y recomendable pues también posee diversos minerales que ayudan a retrasar e incluso a evitar la Osteoporosis. La cerveza fría es una poderosa bebida refrescante y rehidratante por la naturaleza de sus componentes, por su baja concentración de sodio y a que está compuesta por un 95% de agua.

 
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