Peso Muerto con Mancuernas como realizar este excelente ejercicio
Peso muerto con mancuernas (dumbbell deadlift). El peso muerto con mancuernas es excelente para trabajar en un mismo ejercicio diversos grupos musculares como trapecio, recto del abdomen, oblicuos, dorsal ancho, romboides, gluteo mayor y pierna (isquiotibiales). 3 series de 6 a 8 repeticiones.
Para realizar éste ejercicio Dumbbell Deadlift con una correcta técnica mira el siguiente video:
Para realizar éste ejercicio Dumbbell Deadlift con una correcta técnica mira el siguiente video:
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